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选择合适床垫以提升睡眠质量的技巧在于综合考虑个人需求和床垫特性。选购时应关注床垫的材质、硬度、透气性、保湿度等因素,并根据自身身体状况和需求进行选择。如偏好软床垫的人可选择记忆棉或乳胶材质,而硬床垫则更适合脊椎有问题...