高纤维饮食在调节肠道代谢中的关键作用

摘要：高纤维饮食在肠道代谢调节中具有独特角色。通过摄入高纤维食物，可以有效促进肠道健康，改善代谢功能。高纤维食物能够促进肠道蠕动，增加有益菌生长，调节肠道微生态平衡。高纤维饮食还有助于控制血糖和血脂水平，预防代谢性疾...

阅读全文 月映心 2655 次浏览 2024-12-17 定制服务